Az aikido japán harcművészet, melynek technikái az ellenfél mozgási energiájának felhasználásán, elvezetésén alapulnak.
„Az Alapító (Uesiba Morihei) megfogalmazása szerint az aikidó egy olyan Út, amellyel le tudjuk győzni a konfliktusokat magunkban, és amellyel békét teremthetünk a Világegyetemben. Ennek megfelelően az aikidó gyakorlása során nem létezik ellenfél vagy ellenség, hanem partner van, akit vezetnünk és irányítanunk kell. A gyakorlónak tehát nem a pusztításra, hanem minden esetben az építő jellegű konfliktuskezelésre kell törekednie.”
Vonatkoztass el egy kicsit az aikidotól, a harcművészettől, és gondold végig a fenti sorokat a kommunikáció szempontjából. Fordítsuk át és nézzük, értelmezhető-e:
„Segítségével le tudjuk győzni a konfliktusokat magunkban, békét teremthetünk vele – ha első lépésben nem is a világegyetemben -, de szűk környezetünkben mindenképp.
A kommunikációban nincs ellenség, vagy ellenfél, hanem partner van, akit vezetnünk, irányítanunk kell. A kommunikációban az építő jellegű konfliktuskezelésre kell törekedni.”
Mi történne a mindennapi kommunikációs helyzeteinkkel, ha a fentieket alkalmaznánk rájuk?
Kinél kisebb, kinél nagyobb mértékben, de minden bizonnyal javulnának.
Hogyan válik eredményessé az aikido?
Felhasználja, elvezeti, szétszórja az ellenfél (partner) energiáját. Ehhez az szükséges, hogy az aikido gyakorlója figyelje, minden figyelmét összpontosítva kövesse a partnerét. Így lesz alkalma a partner mozgási energiájának kihasználására.
A mozgás első eleme a kapcsolódás, az együtt mozgás a partnerrel. Ezt követi a – már közös – mozgás irányának tudatos, tervszerű megváltoztatása, melyben a partnert a folyamat végéig kíséri, vezeti.
Hogyan értelmezhető ez a kommunikációra?
Ha eredményesen szeretnél kommunikálni, az első lépés a másik megfigyelése, a partnerrel való „együtt mozgás”. Ez a gyakorlatban a másik gondolatainak, érzelmeinek, motivációjának megismerését jelenti.
Ebben az első lépés a másik fél meghallgatása, ami nem csupán azt jelenti, hogy végighallgatod amit a másik mondani akar. Mielőtt megfogalmaznád gondolataidat, kérdezed a másikat, megismerve gondolatait, érzéseit, további információkat szerezve az elmondottakkal kapcsolatban.
Miközben a másik fél válaszol a kérdéseidre, megfigyeled az elmondottakat, a verbális és non-verbális kommunikációját, annak összhangját és disszonanciáit, ezzel átvéve a „kommunikációs mozgási energiáját”, melyet majd az általad meghatározott irányba tudsz irányítani.
Ezzel a kommunikációs folyamattal kapcsolódsz a másikhoz, és finom információkhoz jutsz a másik álláspontjával, gondolataival, érzéseivel kapcsolatban, ami megkönnyíti a következő lépést – saját gondolataid átadását, a másik figyelmének ráirányítását a Te álláspontodra, véleményedre, gondolataidra.
Partnered álláspontjának megismerése és megértése után, kapcsolódva az általa elmondottakhoz, úgy tudod gondolataidat átadni a számára, hogy azt Ő nyitottsággal tudja fogadni, mert már nem a saját gondolatainak átadása áll figyelmének a középpontjában.
Ezt a kommunikációs folyamatot hívom én „Kommunikációs Aikido”-nak, mellyel a konfliktusok nagy része remekül kezelhető, a másokkal való együttműködés minősége nagy mértékben javítható.
Próbáld ki a fentieket a gyakorlatban, figyeld meg, miben más ez a kommunikáció a korábbi helyzetekhez képest.
Sok sikert a gyakorláshoz!
